Are You Struggling In Life

novel motivation

                  "You are the creator of your own destiny." Swami Vivekananda.

Do you recognize the following? 

You have a partner, a lovely child and most things aren’t running smoothly these days. He feels sad, lonely, or depressed. There may be feelings of sadness or

irritability, a lack of energy, trouble sleeping, feelings of hopelessness or worthlessness, or unhappy thoughts about life. You’re not feeling down or depressed but you’re quickly irritated, a bit tensed, and anxious. Your spouse feels that situation and talks with you about it.

You wave the problems away telling them they don’t exist. At work, you’re having a busy period. Several major decisions are made for you and you’re about to tell some employees that they might lose their job. It isn’t your call but yet you’re feeling uncomfortable with the whole situation. The time comes closer to those bad news conversations. 

You’re wondering if you should have done something to prevent the loss of jobs. You think you did the best you could but in your mind there still are doubts. You overlook the whole situation again. You talk at home about it and you even consult some friends. They tell you that you shouldn’t worry too much. Easier said than done. 

 At home, things are running smoothly. There are no problems between you and your spouse. You are able to keep work and private situations separated from each other. In the meantime days, weeks run by and D-days approaches. 

You are starting to feel worse and worse. You know this must be done, it’s for the benefit of the company. But still …….. The whole situation reminds you of a period

a few years ago. You also weren’t feeling well, but you couldn’t relate it to a specific moment. The not-so-feeling-good period didn’t last a long time. You went on with your life as things improved by themselves. 

Just now you think of that period again and wonder what you did then to find more peace of mind. You can’t exactly recall the moment but someone spoke to you about meditation. You didn’t think that it was something for you. So you didn’t inquire or did some reach about it. 

 After the confronting conversations with the employees, life goes on. The company is running fine. You’re keeping track and at home, things come in smoother water. Life looks nicer these days. You don’t have that much sorrow and pain in your neck-shoulder area than within the troubled period. 

In the meantime, your spouse has without your knowledge been talking to several people about the situation. She talks to a colleague and he gives the advice that you should read a book about self-awareness. He also says meditation, as it’s a recovery technique that gives hope against anxiety and depression.  Meditation helps in reconnecting with our inner being and lets us master our own happiness. Just tonight you both talk about the situation and you hear the advice-giving from that colleague. You’re thinking of reading books about meditation, self-hypnosis. 

All this for self-growth and personal development. Although finding the right help may take time and courage, it greatly improves your child's chances of moving beyond depression. Want to find a way to help you with the struggle of life.

.....................................................................................................................................

ତୁମେ ଜୀବନରେ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛ କି?

                                    

                                                      "ତୁମେ ନିଜ ଭାଗ୍ୟର ସୃଷ୍ଟିକର୍ତ୍ତା ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି।"ସ୍ୱାମୀ ବିବେକାନନ୍ଦ |

ଆପଣ ନିମ୍ନକୁ ଚିହ୍ନିଛନ୍ତି କି?

ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସାଥୀ ଅଛି, ଏକ ସୁନ୍ଦର ପିଲା ଏବଂ ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଜିନିଷ ସୁରୁଖୁରୁରେ ଚାଲୁ ନାହିଁ | ସେ ଦୁଃଖି, ଏକାକୀ କିମ୍ବା ଉଦାସ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ତାଙ୍କର ଦୁଃଖ କିମ୍ବା ବିରକ୍ତିକର ଭାବନା, ଶକ୍ତି ଅଭାବ, ଶୋଇବାରେ 

ଅସୁବିଧା,ନିରାଶା କିମ୍ବା ମୂଲ୍ୟହୀନତାର ଭାବନା, କିମ୍ବା ଜୀବନ ବିଷୟରେ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଭାବନା ଥାଇପାରେ | ତୁମେ ହତାଶ କିମ୍ବା ଉଦାସୀନ ନୁହଁ କିନ୍ତୁ ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ବିରକ୍ତ, ଟିକେ ଟେନସ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ | ତୁମର ଜୀବନସାଥୀ ସେହି ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ତୁମ ସହିତ ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି |

ସେଗୁଡିକ ନାହିଁ ବୋଲି କହି ଆପଣ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକୁ ଦୂରେଇ ଦିଅନ୍ତି | କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କର ଏକ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ସମୟ ଅଛି | ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଆଯାଇଛି ଏବଂ ଆପଣ କିଛି କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଚାକିରି ହରାଇ ପାରନ୍ତି | ଏହା ଆପଣଙ୍କର କଲ୍ ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଆପଣ ସମଗ୍ର ପରିସ୍ଥିତିକୁ ନେଇ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି | ସେହି ଖରାପ ଖବର-ବାର୍ତ୍ତାଳାପ ପାଇଁ ସମୟ ନିକଟତର ହୁଏ |

ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି କି ଚାକିରୀ ହରାଇବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିଥିବେ କି? ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଆପଣ ଯେତେ ଭଲ କରିଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ତଥାପି ସନ୍ଦେହ ଅଛି | ଆପଣ ପୁରା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପୁଣି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି | ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଘରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ କିଛି ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତି | ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | କରିବା ଅପେକ୍ଷା ସହଜ କହିଲା |

 ଆପଣଙ୍କ ଘରେ, ଜିନିଷଗୁଡିକ ସୁରୁଖୁରୁରେ ଚାଲୁଛି | ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ | ଆପଣ ନିଜର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପରସ୍ପରଠାରୁ ଅଲଗା ରଖିବାରେ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି | ଇତି ମଧ୍ୟରେ ଦିନ ପରେ ଦିନ, ସପ୍ତାହ ପରେ ସପ୍ତାହ, ମାସ ପରେ ମାସ ଚାଲୁଥାଏ ଏବଂ D- ଦିନ ପାଖେଇ ଆସେ |

ଆପଣ ଖରାପ ଏବଂ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଲାଗିଲେ | ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଏହା ନିଶ୍ଚୟ କରାଯିବା ଉଚିତ, ଏହା

କମ୍ପାନୀର ଲାଭ ପାଇଁ | କିନ୍ତୁ ତଥାପି …… .. ପୁରା ପରିସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ଏକ ସମୟକୁ ମନେ ପକାଇଥାଏ | ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରିବେ ନାହିଁ | ଅନୁଭବ ନକରିବା ଭଲ ସମୟ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଲା ନାହିଁ | ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ନିଜ ଦ୍ୱାରା ଉନ୍ନତ ହେବା ସହିତ ତୁମେ ତୁମର ଜୀବନ ସହିତ ଚାଲିଥିଲ| |

ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମେ ପୁଣି ସେହି ସମୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର ଏବଂ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅ ଯେ ତୁମେ ସେତେବେଳେ ଅଧିକ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କ’ଣ କଲ? ତୁମେ ଠିକ୍ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ମନେ ପକାଇ ପାରିବ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ କେହି ଜଣେ ଧ୍ୟାନ ବିଷୟରେ ତୁମ ସହିତ କଥା ହେଲା | ଆପଣ ଭାବିନଥିବେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ଅଟେ | ତେଣୁ ଆପଣ ପଚାରି ନାହାଁନ୍ତି କିମ୍ବା ଏହା ବିଷୟରେ କିଛି ଭାବି ନାହାଁନ୍ତି |

 କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସହିତ ମୁହାଁମୁହିଁ ବାର୍ତ୍ତାଳାପ ପରେ ଜୀବନ ଚାଲିଥାଏ | କମ୍ପାନୀ ଭଲ ଚାଲୁଛି | ତୁମେ ଟ୍ରାକ୍ ରଖୁଛ ଏବଂ ଘରେ, ଜିନିଷଗୁଡିକ ସୁଗମ ପାଣିରେ ଆସେ | ଆଜିକାଲି ଜୀବନ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ | ଅସୁବିଧାଜନକ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ବେକ କାନ୍ଧରେ ତୁମର ସେତେ ଦୁଃଖ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନାହିଁ |

ଇତି ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପତି ଆପଣଙ୍କ ଜ୍ଞାନ ବିନା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ସହ ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଛନ୍ତି | ସେ ଜଣେ ସହକର୍ମୀଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି ଏବଂ ସେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆତ୍ମ-ସଚେତନତା ବିଷୟରେ ଏକ ପୁସ୍ତକ ପଢିବା ଉଚିତ୍ | ସେ ଧ୍ୟାନ ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି, ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କୗଶଳ ଯାହା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆଶା ଦେଇଥାଏ | ଧ୍ୟାନ ଆମ ଭିତରର ସୃଷ୍ଟିକର୍ତ୍ତା ସହିତ ପୁନଃସଂଯୋଗ  କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆମକୁ ନିଜ ସୁଖକୁ ଆୟତ୍ତ କରିବାକୁ ଦିଏ | ଆଜି ରାତିରେ ତୁମେ ଦୁହେଁ ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କର ଏବଂ ତୁମେ ସେହି ସହକର୍ମୀଙ୍କଠାରୁ ଉପଦେଶ ଦେବା ଶୁଣୁଛ | ଆପଣ ଧ୍ୟାନ, ଆତ୍ମ-ହାଇପ୍ନୋସିସ୍ ବିଷୟରେ ପୁସ୍ତକ ପଢିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି |

ଆତ୍ମ-ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବିକାଶ ପାଇଁ ଏସବୁ ତୁମେ ତୁମର କମ୍ପ୍ୟୁଟର ପଛରେ ବସି ଆତ୍ମ-ସଚେତନତା, ବିକାଶ, ଜୀବନର ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ସନ୍ଧାନ ଜିଜ୍ଞାସାରେ ଟାଇପ୍ କର ଏବଂ ଏଣ୍ଟର୍ ବଟନ୍ ଦବ | ଯଦିଓ ସଠିକ୍ ସାହାଯ୍ୟ ଖୋଜିବା ସମୟ ଏବଂ ସାହସ ନେଇପାରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ଅବସାଦର ଅତିକ୍ରମ କରିବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବହୁତ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ | ଜୀବନର ସଂଘର୍ଷରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଏକ ଉପାୟ ଖୋଜିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି |

.................................................. .................................................. ...................

क्या आप जीवन से संघर्ष कर रहे हैं?

                         "आप अपने भाग्य के निर्माता हैं," उन्होंने कहा। स्वामी विवेकानंद

क्या आप निम्नलिखित को पहचानते हैं?

आपके पास एक साथी है, एक सुंदर बच्चा है और ज्यादातर चीजें इन दिनों ठीक नहीं चल रही हैं। वह उदास, अकेली या उदास महसूस करती है उदासी या झुंझलाहट, ऊर्जा की कमी, नींद की उसकी

भावनाएं, परेशानी, निराशा या मूल्यहीनता या जीवन के प्रति असंतोष की भावनाएँ हो सकती हैं आप निराश या उदास नहीं हैं लेकिन आप जल्दी से नाराज हैं, थोड़ा तनावग्रस्त और चिंतित हैं। आपका जीवनसाथी ऐसा महसूस करता है और आपसे इस बारे में बात करता है।

आप यह कहकर समस्याओं से छुटकारा पा लेते हैं कि वे अस्तित्व में नहीं हैं कार्यक्षेत्र में, आपके पास व्यस्त समय है आपके लिए कई महत्वपूर्ण निर्णय किए गए हैं और आप कुछ कर्मचारियों को बताने जा रहे हैं कि वे अपनी नौकरी खो सकते हैं यह आपकी कॉल नहीं है लेकिन फिर भी आप पूरी स्थिति से असहज महसूस करते हैं उस बुरी खबर-बातचीत के लिए समय निकल रहा है।

क्या आपको लगता है कि आपने अपनी नौकरी खोने से रोकने के लिए कुछ किया? आप जितना सोचते हैं उतना करते हैं लेकिन आपके मन में अभी भी संदेह है आप फिर से पूरी स्थिति की अनदेखी करते हैं आप घर पर इसके बारे में बात करते हैं और आप कुछ दोस्तों से सलाह लेते हैं वे आपको बहुत ज्यादा चिंता न करने के लिए कहते हैं कहा से आसान है ।

 आपके घर में, चीजें अच्छी चल रही हैं आपके और आपके साथी के बीच कोई समस्या नहीं है आप अपने काम और व्यक्तिगत स्थिति को एक दूसरे से अलग रखने में सक्षम हैं इस बीच, दिन के बाद दिन, सप्ताह के बाद सप्ताह, महीने के बाद महीने, और डी-दिन आ रहा है।

आपको बुरा और बुरा लगने लगा तुम्हें पता है, बात यह है, यह होना है ।कंपनी के लाभ के लिए लेकिन फिर भी …… .. पूरी स्थिति आपको कुछ साल पहले के समय की याद दिलाती है आप या तो अच्छा महसूस नहीं करते हैं, लेकिन आप एक विशिष्ट क्षण के लिए उससे संबंधित नहीं हो सकते।

अच्छा समय ज्यादा दिन नहीं चला जैसे-जैसे चीजें अपने आप आगे बढ़ती गई, आप अपने जीवन के साथ आगे बढ़ते गए |

अब उस समय के बारे में फिर से सोचें और सोचें कि उस समय मन की शांति पाने के लिए आपने क्या किया? आपको सटीक क्षण याद नहीं हो सकता है लेकिन किसी ने आपसे ध्यान के बारे में बात की है। आपको नहीं लगेगा कि यह आपके लिए कुछ था इसलिए आपने इसके बारे में नहीं पूछा और न ही इसके बारे में सोचा कर्मचारियों के साथ आमने-सामने की बातचीत के बाद जीवन चलता है कंपनी अच्छा कर रही है आप ट्रैक करते हैं और घर पर, चीजें आसान पानी में आती हैं जिंदगी आजकल खूबसूरत दिखती है आपको मुश्किल समय की तुलना में अपने कंधों पर उतना दुख और दर्द नहीं है।

इस बीच, आपके पति आपकी जानकारी के बिना आपकी स्थिति के बारे में कई लोगों से बात कर रहे हैं वह एक सहयोगी से बात करता है और वह आपको आत्म-जागरूकता के बारे में एक पुस्तक पढ़ने की सलाह देता है। वह ध्यान को भी कहते हैं, क्योंकि यह एक पुनर्प्राप्ति तकनीक है जो चिंता और अवसाद के खिलाफ आशा करता है। ध्यान हमें अपने भीतर के रचनाकार के साथ जुड़ने

में मदद करता है और हमें अपनी खुशी को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। आज रात आप दोनों स्थिति के बारे में बात करते हैं और आप उस सहयोगी की सलाह सुनते हैं। आप ध्यान, आत्म-सम्मोहन के बारे में एक किताब पढ़ने की सोच रहे हैं

यह सब आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास के लिए आप अपने कंप्यूटर के पीछे बैठते हैं, आत्म-जागरूकता, विकास, खोज प्रश्नों में जीवन प्रदर्शन और प्रेस बटन दबाते हैं। हालाँकि सही मदद पाने में समय और साहस लग सकता है, लेकिन यह आपके बच्चे के अवसाद को दूर करने की क्षमता में बहुत सुधार करता है। जीवन के संघर्ष में आपकी मदद करने का एक तरीका खोजना चाहते हैं